Creativity for Wellbeing
SHED Service for High Risk Eating Disorders
Breathe Creative
Over the past six months participants came together in weekly sessions to explore different topics and art forms e.g. creative writing, photography, animation, art as well as different relaxation techniques.
During one session we discussed waiting for a medical appointment, many find the time in the waiting room very difficult. We talked about what could make it easier for patients and what could help them deal with anxiety and the sensory overload of a hospital waiting room. We created a booklet filled with artwork, creative writing, images and activities that also acknowledges the challenges of the recovery journey.
‘I am so proud of you
Waiting here is an achievement
It is a really hard thing to do
To wait and to keep fighting
I know
Because I waited here
Just like you.’
(First page of the Booklet ‘The Waiting Room’)
We created a safe space, our sessions became an important part of the participant’s week and a positive focus in their lives.
The time spent together allowed the participants to look beyond their diagnosis, to built on their strengths and learn new coping mechanisms. Creating a booklet to help others also provided the group with a meaningful focus, an opportunity to celebrate their creative talents and to work as a team.
Feedback from participants:
“This group got me back into art again”
“I find the group very uplifting, also meeting the others has been really beneficial.”
“The art group for me has been a space to breathe, a safe space to just be, I love the variety of ways I can be creative, a relaxing setting, being with people that don’t need any explanation.”
“I have started being creative again in the sessions and during the week.”
Feedback from the partner organisation (SHED):
“It is great to see the participants in a different context, they are so much more open, engaged and relaxed and I didn’t realise how talented they all are.”
The booklet will be available in English and Welsh. For more information about the project please contact Katja katja@breathecreative.co.uk
This project was funded by The Arts Council of Wales, Cardiff & Vale Health Charity, The Baring Foundation and The National Lottery Community Fund.
Breathe Creative 2023
Yr Ystafell Aros
Creadigrwydd ar gyfer Lles
SHED Gwasanaeth ar gyfer Anhwylderau Bwyta Risg Uchel
Anadlu’n Greadigol
Dros y chwe mis diwethaf daeth cyfranogwyr ynghyd mewn sesiynau wythnosol i archwilio gwahanol bynciau a ffurfiau celf e.e. ysgrifennu creadigol, ffotograffiaeth, animeiddio, celf yn ogystal â gwahanol dechnegau ymlacio.
Yn ystod un sesiwn buom yn trafod aros am apwyntiad meddygol, ac mae llawer yn cael yr amser yn yr ystafell aros yn anodd iawn. Buom yn siarad am yr hyn a allai ei gwneud yn haws i gleifion a beth allai eu helpu i ddelio â gorbryder a gorlwytho synhwyraidd ystafell aros ysbyty. Fe wnaethom greu llyfryn llawn gwaith celf, ysgrifennu creadigol, delweddau a gweithgareddau sydd hefyd yn cydnabod heriau’r daith adfer
‘Rydw i mor falch ohonot ti
Mae aros yma yn gamp
Mae’n beth anodd iawn i’w wneud
I aros ac i barhau i ymladd
Dwi’n gwybod
Achos fe wnes i aros yma
Yn union fel ti.’
(Tudalen gyntaf Llyfryn ‘Yr Ystafell Aros’)
Fe wnaethon ni greu gofod diogel, daeth ein sesiynau yn rhan bwysig o wythnos ycyfranogwyrac yn ffocws cadarnhaol yn eu bywydau.
Roedd yr amser a dreuliwyd gyda’i gilydd yn caniatáu i’r cyfranogwyr edrych y tu hwnt i’w diagnosis, adeiladu ar eu cryfderau a dysgu mecanweithiau ymdopi newydd. Roedd creu llyfryn i helpu eraill hefyd yn rhoi ffocws ystyrlon i’r grŵp, yn gyfle i ddathlu eu doniau creadigol ac i weithio fel tîm.
Adborth gan gyfranogwyr:
“Llwyddodd y grŵp hwn i fynd â fi yn ôl at gelf eto.”
“Mae’r grŵp yn galonogol iawn, hefyd mae cyfarfod â’r lleill wedi bod yn fuddiol iawn.”
“Mae’r grŵp celf i mi wedi bod yn ofod i anadlu, lle diogel i fod, dwi wrth fy modd gyda’r amrywiaeth o ffyrdd y gallaf fod yn greadigol, mewn lleoliad ymlaciol, bod gyda phobl nad oes angen unrhyw esboniad arnynt.”
“Rwyf wedi dechrau bod yn greadigol eto yn y sesiynau ac yn ystod yr wythnos.”
Adborth gan y sefydliad partner (SHED):
“Mae’n wych gweld y cyfranogwyr mewn cyd-destun gwahanol, maen nhw gymaint yn fwy agored, yn cymryd rhan lawn ac wedi ymlacio, a doeddwn i ddim yn sylweddoli pa mor dalentog ydyn nhw i gyd.”
Mae’r gwasanaeth ar gael yn Gymraeg a Saesneg. I gael rhagor o wybodaeth am y prosiect cysylltwch â Katja katja@breathecreative.co.uk
Ariannwyd y prosiect hwn gan Gyngor Celfyddydau Cymru, Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro, Sefydliad Baring a Chronfa Gymunedol y Loteri Genedlaethol.
Anadlu’n Greadigol 2023